यदि स्तनपान के दौरान गले में खराश हो तो क्या खाएं?

यदि स्तनपान के दौरान मेरे गले में खराश हो तो मुझे क्या खाना चाहिए? 10 दिनों में इंटरनेट पर ज्वलंत विषय और वैज्ञानिक सलाह

जब एक दूध पिलाने वाली मां को गले में खराश का सामना करना पड़ता है, तो उसे न केवल लक्षणों को कम करने पर विचार करना चाहिए, बल्कि यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि उसका आहार सुरक्षित है और उसके स्तन के दूध की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करता है। पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म खोज विषयों (जैसे #लैक्टेशन दवा गाइड#, #सोलेथ्रोट फूड ट्रीटमेंट#, आदि) को मिलाकर, हमने माताओं को वैज्ञानिक रूप से सामना करने में मदद करने के लिए निम्नलिखित संरचित सुझाव संकलित किए हैं।

1. स्तनपान के दौरान गले में खराश के कारणों का विश्लेषण

2. सुरक्षित अनुशंसित खाद्य पदार्थों की सूची

3. ऐसे खाद्य पदार्थ जिनसे सावधान रहना चाहिए या जिनसे बचना चाहिए

1.मसालेदार चिड़चिड़ाहट:मिर्च मिर्च और सिचुआन पेपरकॉर्न म्यूकोसल कंजेशन को बढ़ा सकते हैं।
2.उच्च चीनी वाले पेय:व्यावसायिक फलों के रस में चीनी की मात्रा अधिक होती है और यह प्रतिरक्षा को दबा सकता है।
3.कुछ चीनी हर्बल औषधियाँ:जैसे पेपरमिंट (दूध की आपूर्ति कम कर सकता है), बोर्नियोल तत्व वाली दवाएं।

4. खोज संबंधी चर्चित प्रश्नों के उत्तर

प्रश्न: क्या मैं स्तनपान के दौरान थ्रोट लोजेंजेस ले सकती हूं?
उत्तर: शुगर-फ्री थ्रोट लोजेंज (जैसे लोक्वाट कैंडी) चुनें जिनमें कस्तूरी या बोर्नियोल न हो और एक ही दिन में 3 से अधिक गोलियां न हों।

प्रश्न: क्या शहद से शिशुओं में एलर्जी हो सकती है?
उत्तर: 1 वर्ष से अधिक उम्र के शिशुओं के लिए जोखिम बेहद कम है, लेकिन माताओं को यह देखने की ज़रूरत है कि पहली बार इसका सेवन करने पर उनके बच्चों को चकत्ते तो नहीं हैं।

5. लक्षण बने रहने पर चिकित्सीय सलाह लेने के लिए युक्तियाँ

6. इंटरनेट पर शीर्ष 3 लोकप्रिय आहार उपचार

1.नमक उबले हुए संतरे:संतरे के ऊपरी भाग को काटें, नमक छिड़कें और 10 मिनट तक भाप में पकाएं (हॉट सर्च सूची में नंबर 7)।
2.रॉक शुगर के साथ दम किया हुआ सिडनी नाशपाती:कोर खोदें, रॉक शुगर डालें और 1 घंटे के लिए पानी में उबालें (डौयिन पर 12 मिलियन से अधिक बार देखा गया)।
3.स्कैलियन सफेद अदरक सिरप:स्कैलियन सफेद खंड + अदरक के टुकड़े + ब्राउन शुगर उबालें (ज़ियाओहोंगशू संग्रह: 86,000)।

हालाँकि स्तनपान के दौरान गले में खराश आम है, वैज्ञानिक आहार से रिकवरी में तेजी आ सकती है। यदि आपको दवा लेने की आवश्यकता है, तो एसिटामिनोफेन जैसी एल1 (सबसे सुरक्षित) लैक्टेशन दवाएं चुनने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। रोजाना 2000 मिलीलीटर गर्म पानी का सेवन बनाए रखने से मेटाबॉलिक रिकवरी में भी मदद मिलेगी।