क्या करें अगर आप देर से रहने के बाद मुँहासे प्राप्त करते हैं

यदि आप देर से रहते हैं और मुँहासे प्राप्त करते हैं तो क्या करें? इंटरनेट पर 10-दिवसीय गर्म विषय और समाधान

पिछले 10 दिनों में, "देर से रहना और मुँहासे होना" सामाजिक प्लेटफार्मों पर एक उच्च-आवृत्ति कीवर्ड बन गया है, खासकर जब युवा लोग त्वचा की समस्याओं पर चर्चा करते हैं, मुँहासे की समस्याएं पहले देर से रैंक के कारण होती हैं। निम्नलिखित पूरे नेटवर्क और पेशेवर सुझावों में हॉट डेटा से संकलित समाधान हैं।

1। नेटवर्क में लोकप्रिय विषयों के आंकड़े (10 दिनों के बगल में)

2। मुँहासे पाने के लिए देर से रहने के तीन कारण

1।कोर्टिसोल असंतुलन: देर से रहने पर तनाव हार्मोन का स्राव बढ़ता है, वसंतस -ग्रंथियों की अत्यधिक गतिविधि को उत्तेजित करता है।

2।त्वचा की मरम्मत बाधित: 23: 00-2: 00 त्वचा के लिए गोल्डन रिपेयर पीरियड है, और देर से रहने से बैरियर फ़ंक्शन में कमी आती है।

3।गहन ऑक्सीडेटिव तनाव: मुक्त कट्टरपंथी संचय एक भड़काऊ प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है, लालिमा, सूजन और मुँहासे का गठन करता है।

3। प्राथमिक चिकित्सा योजना (48 घंटे के भीतर प्रभावी)

4। दीर्घकालिक कंडीशनिंग योजना

1।नींद का प्रबंधन: सप्ताह में कम से कम 5 दिन 23:00 से पहले सो जाना सुनिश्चित करें, और आप स्लीप मॉनिटरिंग ऐप का उपयोग कर सकते हैं।

2।आहार संबंधी समायोजन: ओमेगा -3 (सामन, सन बीज) से भरपूर खाद्य पदार्थों को बढ़ाएं और डेयरी सेवन को कम करें।

3।त्वचा देखभाल कार्यक्रम: सुबह एंटीऑक्सिडेंट (आयाम सी) + रात की मरम्मत (निकोटिनमाइड) के साथ एक त्वचा देखभाल प्रणाली स्थापित करें।

5। डॉक्टर की सलाह (ग्रेड ए अस्पताल में त्वचाविज्ञान साक्षात्कार से)

1। अचानक मुँहासे के लिए, एंटीबायोटिक मरहम (जैसे कि फ्यूसिडिक एसिड) का उपयोग अल्पकालिक उपयोग के लिए किया जा सकता है, लेकिन 7 दिनों से अधिक नहीं।

2। बार -बार हमलों के लिए हार्मोन के स्तर के परीक्षण की आवश्यकता होती है। महिलाएं टेस्टोस्टेरोन और प्रोजेस्टेरोन मूल्यों की जाँच करने की सलाह देती हैं।

3। फोटोइलेक्ट्रिक उपचार विकल्प: लाल और नीली रोशनी भड़काऊ मुँहासे के लिए उपयुक्त है, और डॉट लेजर का उपयोग मुँहासे के निशान को लक्षित करने के लिए किया जाता है।

6। नेटिज़ेंस द्वारा परीक्षण किए गए शीर्ष 3 प्रभावी लोक उपचार

हालांकि देर से रहना और मुँहासे होना आधुनिक लोगों के लिए एक आम समस्या है, इसे वैज्ञानिक देखभाल और दैनिक समायोजन के माध्यम से पूरी तरह से सुधार किया जा सकता है। जब प्रारंभिक लक्षण जिद्दी मुँहासे के निशान के गठन से बचने के लिए दिखाई देते हैं, तो लक्षित उपायों को लक्षित करने के लिए कुंजी है। इस लेख को बुकमार्क करना याद रखें और अगली बार देर से रहने से पहले सुरक्षात्मक उपाय करें!